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什么能力很重要,但大多数人却没有?

跳出情绪框架的理性思考和决策能力。从大的方向来说说人这一生要想幸福,最大的敌人就是自己的负面情绪。一个人再富有,但生活中因为一点小事就容易愤怒嫉妒猜忌……那他肯定说不上幸福,因为幸福感的根源不是钱,而

跳出情绪框架的理性思考和决策能力。

从大的方向来说说人这一生要想幸福,最大的敌人就是自己的负面情绪。一个人再富有,但生活中因为一点小事就容易愤怒嫉妒猜忌……那他肯定说不上幸福,因为幸福感的根源不是钱,而是内心的宁静和充实。



从具体事件上来说,情绪化的表现非但无法解决问题,反而往往将情况恶化。

打个小比方,大家玩知乎微博啥的,经常会碰到些杠精键盘侠,明明自己三观不正没道理还一副老子最牛逼你们都是傻逼的样子,看到这种人你本能的情绪肯定是不爽、生气,然后你就去反驳他。那么有这方面经验的同学,大概就知道这种情况下很大概率他不会认同你,两个人就容易互喷起来,甚至上升到问候家人子直到有一方不回,然后很长一段时间你都会觉得气愤心情不好。那么我们回顾这个过程,你一开始产生负面情绪想要通过争论去发泄,到最后只会让自己的情绪越来越糟糕,还白白浪费时间。而如果你在看到这些喷子的时候,理性思考下觉得和这种人没什么好说的拉低档次,而选择无视的话,可能会不爽一会,但从结果来看远比对喷来得好。



再比如说我专长的情感领域,十有八九的吵架分手都是因为情绪化失去理智。最常见的,比如女孩子因为男朋友最近冷淡了心里很憋屈,然后控制不住情绪去和男朋友吵架,质问他是不是不爱了是不是想分手,要求他每天要报备行程要语音电话之类的。一般女生这么做,肯定心里是喜欢的想要在一起的,但是这么做的后果会是什么呢?作为一个男性,我可以非常肯定地说,这样子非但不会让他主动愿意热情起来,哪怕他表面上愿意应付你,但长期以往只会让他觉得烦觉得你要求多在一起太累,如果他本来就不怎么喜欢你了,只会让他更加激发分手的念头。而理性的对策,应该是更加注重自身的建设,提高对于他的吸引力,然后在平常相处中更注重一些神秘感,客观合理表达自己的诉求,而不是单纯的发泄情绪。

那如果我问你,如果你发现男朋友出轨了,你会怎么办?我经常会碰到这种女生,发现男朋友出轨了,很恼怒,气势汹汹去质问对方,吵架要和对方分手。然后男朋友同意了,她又慌了,一会责怪对方无情,一会又表达不舍,最后又忍不住去求和。这就是及其典型的,纯粹凭情绪去处事,生气了就发火,不舍得了又哀求,但这个过程只会让自己越来越被动。而合适的处理方式应该是,首先理性考虑要不要分手,因为出轨这事情虽说错在对方,但要不要分还是要看个人没有固定的标准,如果决定要分,那果断点就是,甚至连特地去吵架的必要都没有。但如果还是不想分的,就不要急着一下子摊牌给压力,最好能先知己知彼了解自己的处境,然后再针对性去思考应对策略。



概括来说,这种能力要求的是先认识到自己的处境,然后思考目标和针对性策略,最后严格执行,整个过程中不要让情绪去干扰到你。这和单纯的隐忍又是两码事,你要知道你做一切选择的最终受益者是你自己。

很多人可能会觉得这太难不近人情,但正因为难所以叫做能力,哪怕不能完全做到作为一个修炼的方向是非常好的,结合到平常生活中有意识一点点去调整,对为人处事,感情工作都会非常有帮助,练到大成,就能够真正掌控自己的人生。


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