您的位置 首页 健身

如何训练你的肱三头肌

今天我们来讲一下三头肌如何训练。如果你想要粗壮的手臂,三头肌是很重要的。很多人认为,只要训练你的二头肌,就可以让你的整个手臂变得强壮,这是不正确的。二头肌的肌群比三头肌要小,所以拥有一个好的三头肌可以

今天我们来讲一下三头肌如何训练。如果你想要粗壮的手臂,三头肌是很重要的。很多人认为,只要训练你的二头肌,就可以让你的整个手臂变得强壮,这是不正确的。二头肌的肌群比三头肌要小,所以拥有一个好的三头肌可以使你的手臂更加饱满。

那么训练三头肌要如何选择动作呢,下边给大家介绍几个动作供大家参考。

本文系北京男孩原创,转载请注明出处:北京男孩

侵权必究!文章网址:https://www.dc616.com/jianshen/2020/0210/419.html

为您推荐

手机访问
手机访问
返回顶部