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教你分辨自然健身者和非自然健身者的6个方法

身界用药的人那么多,怎么才能看出来呢?教你6个方法准确地分辨出来。在健身界用药者多如牛毛,那如何鉴别类固醇使用者,这是很多人想要知道的。方法1:对比法施瓦辛格作为一代肌肉硬汉,他的天赋毋庸置疑,身高190.

身界用药的人那么多,怎么才能看出来呢?教你6个方法准确地分辨出来。

在健身界用药者多如牛毛,那如何鉴别类固醇使用者,这是很多人想要知道的。

方法1:对比法

施瓦辛格作为一代肌肉硬汉,他的天赋毋庸置疑,身高190.5cm,体重为102.1-106.6kg之间,据他自己亲述,每周使用约15mg的类固醇,你完全可以将施瓦辛格当作是一个标杆,现代很多健身网红,体格却超过了施瓦辛格,若不是基因的进步那边是科技的进步。就像李普瑞斯特曾经说得:他们其实大多数都是

类固醇使用者,只是赞助商的利益,令他们无法言说吧了。


方法2:肩膀外翻

虽然很多类固醇使用者肩膀跟常人无异,但三角肌非常突出者,尤其是女性,很有可能是大剂量类固醇使用者,而且这类女性声音都会呈男性化。从生理上讲,肩膀需要360度活动,一般肌肉不会太夸张,但是睾酮素的很多靶细胞位于三角肌和胸肌上,所以肩膀就鼓出来了,而且女性更严重。


方法3:雌化

此方法非常容易判断,几乎准确率百分百,做好抗雌可以避免此类情况。一般发生雌化有两种,第一是肥胖人群,睾酮过多转变为雌二醇,产生雌化,第二是健美人群,使用过多药物,导致内源激素分泌障碍。


方法4:妊辰纹

了解类固醇的人应该会知道,类固醇+勤奋可以在3个月内增长多少肌肉!所以肌肉在短时间内爆发生长,就容易出像壬辰类似的纹路。


方法5:训练容量

这可能是判定类固醇使用最好的方法之一,如果大家在健身房高强度运动2小时,会发生什么情况?很简单,睾酮含量大减,皮质醇含量大增,那么为何这些健美运动员一天练几小时都不累吗?即使肌肉不累,肌腱韧带不需要休息?答案很简单,若使用了胰岛素和类固醇,便不存在训练过度。所以不要被一些健身励志视频蒙蔽了双眼,他们的背后是有科技支撑的。


方法6:内脏和骨骼

一般健美界大肚子的,肚皮外翻的,基本都是生长激素的使用者,他们的内脏会生长,骨骼会横向生长,所以大肚子基本是用药物的,但真空腹也照样会用药,只是没有用太多生长激素罢了。


健身的本质是使大家有一个健康的身体,使用药物已经脱离了健身本身的意义,所以建议大家还是远离药物,珍惜自己的身体!


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